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進階技術/專業術語小字典
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【專業術語小字典】  LB000044
【主題】 RMR 安靜代謝率
安靜代謝率(resting metabolic rate, RMR)
安靜代謝率是在休息狀態下身體消耗的能量,用以維持最基本的身體機能,例如呼吸、心跳、體溫維持和血液流動等。安靜代謝率約佔總消耗熱量的50-70%,與性別、年齡、體重、瘦肉組織及甲狀腺荷爾蒙等因素有關。

☆注意工作環境WBGT值,有效預防人員中暑、暈厥、昏倒

☆日本勞動安全衛生協會
RMR 1:極輕度作業,作業環境不要超過WBGT/32.5°C
RMR 2:輕度作業,作業環境不要超過WBGT/30.5°C
RMR 3:中度作業,作業環境不要超過WBGT/29.0°C
RMR 4:中度作業,作業環境不要超過WBGT/27.5°C
RMR 5:重度作業,作業環境不要超過WBGT/26.5°C

☆WBGT值/現場人員管理重點:
作業環境超過WBGT/31°C:注意人員狀態,停止運動
作業環境超過WBGT/28°C:注意中暑,避免激烈的運動
作業環境超過WBGT/25°C:依各人體力狀態活動,搭配充分的休息
作業環境超過WBGT/21°C:注意充分的水份補充
作業環境不足WBGT/21°C:良好作業環境

WBGT-2010SD WBGT熱指數儀+記錄器
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